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洋葱炒蛋的做法

作者:威斯尼斯人娱乐官方网站登录 时间:2022-09-01 00:40
本文摘要:“洋葱中的营养成分十分非常丰富,含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,还可防治癌症,确保心血管身体健康, 性刺激食欲,协助消化。” 食材明细主料洋葱1只鸡蛋3只辅料盐少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱炒蛋的作法步骤1打算的原料。2洋葱切丝。 3鸡蛋水煮,少许的清水覆没。4热锅凉油,重新加入蛋液。5中火翻炒至蛋液凝结,盛出。 6锅中必要下洋葱丝,翻炒变硬。7重新加入鸡蛋。8特少许的盐炒匀,再行特少许的清水火烧一分钟左右。 9洋葱炒蛋就好了。

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“洋葱中的营养成分十分非常丰富,含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,还可防治癌症,确保心血管身体健康, 性刺激食欲,协助消化。” 食材明细主料洋葱1只鸡蛋3只辅料盐少许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱炒蛋的作法步骤1打算的原料。2洋葱切丝。

3鸡蛋水煮,少许的清水覆没。4热锅凉油,重新加入蛋液。5中火翻炒至蛋液凝结,盛出。

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6锅中必要下洋葱丝,翻炒变硬。7重新加入鸡蛋。8特少许的盐炒匀,再行特少许的清水火烧一分钟左右。

9洋葱炒蛋就好了。小窍门1.洋葱对半缝合再行用清水冲洗一遍,再行切丝就不辣眼睛了。2.紫皮洋葱的营养更高。来自 小耿妈妈 的作品用于的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅所属分类:热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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